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Sophist Atelier

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간수치가 높으면 의심해봐야할 이유들 건강검진을 받으면 혈액검사를 통해 많은 정보들을 얻을 수 있는데 그 중 간수치에 대한 정보들도 중요하게 살펴보셔야 합니다. 간수치 정보는 아래와 같이 다양한 항목들이 있는데 특히 AST, ALT 항목을 살펴보셔야 합니다. AST, ALT 수치 증가의 의미이 항목이 증가했다는 것은 간효소 수치가 증가했다는 것인데 원래는 간 내부에서만 존재해야할 효소들이 세포파괴등의 이유로 혈액속에서 검출된다는 의미입니다. 물론 이 수치만을 가지고 간 건강을 판단할일은 아닙니다만, 간수치가 높으면 지금 내 간세포들이 여러 이유들로 파괴되고 있다고 생각해봐야 합니다.그렇다면 간수치가 높아지는 이유들에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 이유1. 잦은 알콜 섭취술을 자주 많이 마시면 간수치가 올라갑니다. 알코올성 간염은 지방간 ..
4월11일 임시정부수립일을 임시공휴일 지정 추진 배경 곧 있을 3.1절은 올해 100주년을 맞습니다. 그래서 정부는 3.1절 100주년 기념사업추진위원회를 만들어 의미있는 기념사업을 하려고 하고 있습니다. 이와 더불어 올해 4월11일은 임시정부수립 100주년이 되는 해이기도 합니다. 임시정부수립일 임시공휴일 지정 배경 1919년 3.1운동이 시작되었고 3.1독립선언을 기본바탕으로 한 일제식민통치 항거 및 독립운동을 위해 상하이에 임시정부를 수립하였습니다. 3.1운동과 임시정부수립은 그 궤를 같이 합니다. 지금 정부는 이 임시정부수립일인 4월 11일을 임시공휴일로 지정하여 기념하겠다고 하는 것입니다. 왜 진작 이런 날이 휴일로써 제대로 기념되지 못했는가하는 아쉬움과 함께 이제라도 건국일이 아닌 임시정부수립일을 제대로 기념할 수 있게 된 것이 다행이라는 생각이..
로멘스는 별책부록 재방송 채널 및 시간 '로멘스는 별책부록'은 지난 1월 26일부터 방영한 tvN의 드라마입니다. 매주 토요일, 일요일 밤 9시에 방송하고 있습니다. 이나영이 출연하는 드라마라 무조건 본방사수하려고 노력합니다. 하지만, 세상일이라는게 내맘대로 되지는 않더라구요. 주말에 일이 있어 본방사수를 못하고 어쩔 수 없이 재방송을 챙겨봐야 할 판입니다. 이 드라마는 tnN, OtvN, Olive 채널에서 재방을 하고 있습니다. 시간편성대는 다양하더라구요. 미리 스케줄을 확인해서 재방송 볼 준비를 해야겠어요.▼로맨스는 별책부록 재방송 채널 및 재방시간'로멘스는 별책부록'은 책을 읽지 않는 세상에서 책을 만드는 사람들의 이야기를 담은 로맨틱 코미디 드라마입니다. 이 장르를 좋아하는 분들도 많다고 생각합니다. 그래서인지 벌써 시청률이 5.4%..
인대에 좋은 음식 종류별 추천 인대는 뼈와 뼈 사이를 연결하는 강한 섬유성 결합 조직으로 주로 관절에 위치하여 관절이 안정하게 유지되도록 하는 역할을 합니다. 인대를 다치거나 기능이 약화되면 관절 통증이나 운동기능의 약화등을 가져 올 수 있습니다. 따라서, 평소에 운동을 통해 인대를 보호하거나 인대에 좋은 음식을 통해 좋은 기능을 유지하는 것이 필요합니다.그렇다면 운동은 기본이고 인대에 좋은 음식은 어떻것들이 있을지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 다양한 음식들 중 종류별로 한번 구분해서 말씀드려 보겠습니다. ▣ 생선인대에는 오메가3가 함유된 음식이 좋다고 합니다. 오메가3은 다들 잘 아시다시피 지방산 중 하나로 생선에 많이 함유되어 있습니다. 별도 건강제로 구입해서 먹기도 합니다만,주로 연어, 참치, 고등어같은 등푸른 생선에 많이 함유..
해운대 스타벅스 리저브, 바다를 찾는 사람들의 또다른 명소 겨울에 떠났던 해운대는 너무 좋았었습니다. TV에서 보던 것처럼 인파에 치이지도 않았고 사람보다 바다와 모래사장이 더 눈에 많이 보였기 때문입니다. 멋진 배경의 바다를 이토록 여유롭게 즐길 수 있다는 것이 겨울바다의 장점이라고 할 수 있을 것입니다.[연관글] 해운대 겨울바다를 좋아하는 이유해운대는 바다도 좋았지만 주변 맛집도 훌륭한 곳이었어요. 그 중 오늘은 해운대 스타벅스 리저브에 갔던 경험을 공유하고자 해요. 평소에 스타벅스를 즐기는 편은 아닙니다. 너무 비싼 커피이기 때문인데요. 해운대를 걷다가 웨스틴조선호텔에서 우측으로 틀어 해변 반대편으로 나갔어요. 곧이어 도로가 나오고 아파트 단지가 보이는데 도로변에 스타벅스가 눈에 보였습니다.마침 커피가 생각나던 타이밍이었기에 눈 앞에 있는 스타벅스로 들어갔..
부산 보수동 책방골목 거닐기 예전에는 동네 곳곳에 헌책방들이 많이 있었는데 지금은 찾아보기 힘들죠. 몇몇 특화된 거리만이 책방거리라는 이름을 내걸고 겨우 명맥만 유지하고 있을 뿐입니다. 그 중 부산 보수동 책방골목은 알쓸신잡에 소개되면서 다시 사람들이 찾는 곳이 되어가고 있어 기쁜 마음이 듭니다. 이번 부산여행에서도 꼭 가보고 싶었던 곳 중 하나였습니다. 이곳은 깡통시장이나 국제시장하고 아주 가까운 곳에 위치합니다. 이 두 시장의 위쪽에 길 건너편이 보수동 책방골목입니다. 이런 헌책방거리가 좋은 점은 아주 오래된 고서들을 구경할 수 있다는 것이죠. 지금은 쓰지않는 표현이나 글자들을 보는 재미도 있고 그림, 사진이 지금과는 다른 분위기를 풍기는 데에서 오는 새로움도 경험해 볼 수 있습니다. 부산 최대의 헌책방골목이겠지만 역시나 많이 ..
지금까지 이런 저렴함은 없었다. 가격파괴된 쭈꾸미, 닭갈비 남원 금성가든 이번 설명절에 가족들과 함께 외식을 했습니다. 저희 가족은 이렇게 명절때나 겨우 다 모일 수 있어서 한번 모이면 외식을 즐기곤 합니다. 보통은 고기집이나 한정식집, 중국집이었을텐데 이번에는 조금 특이하게 철판요리를 선택하였습니다. 남원 금성가든이름만 들으면 왠지 돈까스를 칼질하고 있어야 할 곳처럼 보이지만 쭈꾸미, 닭갈비 철판 요리 전문점입니다. 식당 근처에 옛날 메뉴를 짐작할 수 있을만한 것을 볼 수 있었는데 아마도 백숙이나 삼계탕 이런것을 팔았던 곳 같아요. 이후에 메뉴를 쭈꾸미, 닭갈비 이런걸로 바꾼 것으로 생각됩니다. 지금까지 이런 저렴함은 없었다이 곳을 강추하는 이유는 저렴함입니다. 개인적으로 쭈꾸미음식을 좋아해서 서울에서도 자주 먹으러 다니지만 쭈꾸미+삼겹살 철판요리가 인당 8,000원(점심기..
발렌타인데이 기원 '새들의 짝짓기'로부터 시작했다고? 곧 있을 2월 14일은 발렌타인데이입니다. 여자가 사랑하는 남자에게 초콜릿을 선물하는 날입니다. 요즘에는 굳이 연인관계가 아니어도 주는 문화로 정착된듯 합니다만 말이죠. 이 발렌타인데이의 기원(유래)에 대해 많은 설들이 있지만 가장 신빙성 있는 설을 소개해보고자 합니다. 고대 로마의 루페르칼리아(Lupercalia)라는 이교도 축제가 그 시작으로 보고 있는데 이 축제에서 연인이나 사랑하는 사람으로 만들고 싶은 사람의 이름을 추첨하는 행사가 있었습니다. 이 축제가 기독교와 와 문화가 섞이면서 축제의 이름에 순교자인 발렌타인 주교의 이름이 붙기 시작했습니다. 그러던 중 중세에 들어서면서 이교도의 축제를 더이상 받아들이지 않았고 유럽에서 명맥이 끝이나고 맙니다. 하지만 영국은 이 축제가 지속되고 있었습니다. ..

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