닭가슴살 칼로리 100g (1) 썸네일형 리스트형 닭가슴살 칼로리 100g에 얼마나 될까 닭가슴살 칼로리 100g건강 다이어트 음식의 대명사인닭가슴살의 칼로리는 얼마나 될까요? 닭가슴살은 지방함유량이 적고 단백질함유가 높은 음식입니다.대부분은 수분으로 구성되며 지방 일부, 나트륨, 콜레스테롤 등으로 이루어져 있습니다. 단백질은 근육 손실을 막고 운동과 병행시강한 근육을 만들어줄 수 있는 물질입니다.닭가슴살 100g에 포함된 단백질은 23g 정도라고 합니다. 단백질 뿐 아니라 비타민과 미네랄도 함유되어 있는 음식입니다.비타민B 함유량이 높아 면역력 개선을 도와주고 소화기관의 기능을 돕습니다. 닭가슴살의 높은 단백질 함유량은 포만감은주되, 낮은 지방함유량으로 열량이 낮습니다.닭가슴살 칼로리는 100g 당 98kcal입니다.* 출처 : 식품영양성분 다른 식품들과 칼로리를 비교해보면,현미 : 164.. 이전 1 다음
