바른자세 (1) 썸네일형 리스트형 바른자세를 통한 목디스크 통증 완화법 현대인이 갖게된 질병 중 하나인 목디스크. 저도 최근에 목디스크 진단을 받았습니다. 스마트폰, 컴퓨터 장시간 사용과 바른자세를 취하지 못하면서 발생한 질환이었죠. 의사 말씀이 인간의 척추에는 변곡점이 있답니다. 구부러지는 변곡점(목, 등, 허리)이 용수철처럼 몸의 충격을 흡수하게 해준다더군요. 제가 병원에 간 이유는 등이 아퍼서였습니다. 앞서말한 변곡점 주변이 칼로 찌르듯이 아파서 병원을 찾았는데 X-Ray 촬영후 목디스크가 통증의 원인일 수 있다고 하더군요. 목디스크는 바르지 못한 자세와 함께 각종 근육들의 비정상적인 수축, 이완을 낳게되고 이것이 신경을 짓누르거나 다른 근육에 영향을 줘서 통증이 일어날 수 있다고 했습니다. 치료방법으로는 도수치료를 권하더군요. 도수치료는 마사지를 통해 늘려줄 근육은 .. 이전 1 다음
